Múltiples estudios científicos avalan los beneficios de mindfulness, es por ello que su práctica se ha extendido a campos como el empresarial, la educación o la medicina. Desde Mindful impartimos programas de mindfulness con diversos formatos tanto para empresas del ámbito privado y público como el Instituto de administración pública del Principado de Asturias o el Tribunal Constitucional.

¿Quieres integrar mindfulness en tu empresa?

Todos nuestros programas, creados por Breathworks, cumplen con los estándares de formación en mindfulness establecidos por Reino Unido.

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La aplicación de mindfulness en el ámbito de la empresa reporta importantes beneficios tanto a los empleados que lo practican, como al ecosistema empresarial. Empresas como Google, Apple, Heineken, IKEA, Repsol o Banco Santander ya cuentan con programas de mindfulness para sus profesionales, logrando mejorar su desempeño y capacidades, reducir el estrés, dar más espacio a la creatividad, aumentar la concentración y, con todo ello, la productividad.

Entre las organizaciones que han puesto en marcha programas de mindfulness se ha identificado un aumento en el bienestar personal además de una reducción del absentismo, los accidentes laborales, conflictos entre profesionales o la fuga de talento. En Mindful desarrollamos diversos programas de mindfulness in company adaptados a las necesidades de cada organización (personalizados, executive, conferencias…).

Beneficios de Mindfulness para el liderazgo empresarial:

Toma de decisiones

  • Visión Global y estratégica.
  • Capacidad de priorización.
  • Aprendizaje.
  • Memoria.
  • Actitud enjuiciadora.
  • Rigidez mental.

Inteligencia emocional

  • Resiliencia.
  • Autorregulación emocional.
  • Empatía.
  • Optimismo.
  • Ansiedad y estrés.
  • Presión sanguínea.
  • Riesgo de depresión.

Innovación y creatividad

  • Resolución de problemas.
  • Flexibilidad ante el cambio.
  • Conciencia de los procesos mentales.
  • Capacidad de observación.
  • Ideas

En el entorno escolar mindfulness se revela como una herramienta clave a la hora de desarrollar la inteligencia emocional de los alumnos y prevenir el acoso escolar. Nuestros programas de educación se orientan al profesorado con el objetivo de capacitarles para aplicar mindfulness en el aula y convertirlo en una rutina sin trastornar los ritmos y horarios habituales.

La aplicación de mindfulness en las aulas tiene por tanto importantes beneficios para los alumnos, pero también para los profesionales de la educación, afectando a su bienestar personal físico y emocional, y por tanto a las relaciones con compañeros y con alumnos: creando un clima emocional positivo en al aula, aumentando la tolerancia ante comportamientos disruptivos y la empatía, y reduciendo el estrés.

Beneficios de mindfulness en la enseñanza:

Inteligencia emocional

  • Autoobservación.
  •  Autorregulación emocional.
  • Autocontrol

Rendimiento académico

  • Aprendizaje.
  • Memoria.
  • Concentración.
  • Estrés.

Prevención del acoso escolar

  • Rigidez mental.
  • Empatía y la comprensión hacia los demás.
  • Desarrollo de habilidades naturales de resolución de conflictos.

Las peculiaridades del entorno profesional sanitario, como son el trabajo en equipo o una alta carga de estrés e implicación emocional, hacen necesaria una herramienta que permita a sus profesionales gestionar los aspectos más complejos de su día a día. Mindfulness se convierte en esa herramienta.

Un profesional de la sanidad necesita estar bien física y emocionalmente para poder ayudar. La práctica de mindfulness repercute en el trato con el paciente, que se ve enriquecido tanto por la actitud empática y la flexibilidad que se desarrolla, como por los conocimientos de gestión del dolor que proporcionan nuestros cursos.

Beneficios para los profesionales

  • Estrés y ansiedad.
  • Concentración y rendimiento.
  • Autoregulación emocional.
  • Resiliencia y capacidad de reacción.
  • Flexibilidad ante el cambio

Beneficios para el entorno

  • Empatía hacia el paciente.
  • Conocimientos sobre la gestión del dolor.
  • Calidad en la toma de decisiones.
  • Relaciones interpersonales positivas