Month: octubre 2016

Mindfulness contra el estrés

Adictos a estar ocupados

Estar ocupado parece una moda. Es un término abstracto que normalmente nos da una clara idea de...


Mindfulness rutina meditación

Cómo convertir una tarea rutinaria en un momento mindfulness

Barrer, fregar los platos, limpiar el polvo… no parece una lista de tareas fascinantes, pero...