Múltiples estudios científicos avalan los beneficios de mindfulness en nuestro bienestar personal y es por ello que su práctica se ha extendido con resultados muy positivos al ámbito laboral. Desde Mindful impartimos programas oficiales de mindfulness en empresa con diversos formatos tanto para organizaciones del sector privado como público, con el objetivo de reducir el estrés laboral y mejorar el desempeño y las capacidades de los trabajadores.

Descubre cómo integrar Mindfulness en tu empresa

Todos nuestros programas, creados por Breathworks, cumplen con los estándares de formación en mindfulness establecidos por Reino Unido. Contacta con nosotros bien a través del siguiente formulario o escribiendo a comunicacion@mindfulexperience.es

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Algunos casos de éxito de nuestro programa de Mindfulness para empresas


Beneficios de Mindfulness para empresas


La aplicación de mindfulness en empresas reporta importantes beneficios tanto a los empleados que lo practican, como al ecosistema empresarial. Empresas como Google, Apple, Heineken, IKEA, Repsol o Banco Santander ya cuentan con programas de mindfulness para sus profesionales, logrando mejorar su desempeño y capacidades, reducir el estrés laboral, dar más espacio a la creatividad, aumentar la concentración y, con todo ello, la productividad.

Entre estas organizaciones que han puesto en marcha programas de mindfulness para empresas se ha identificado un aumento en el bienestar personal además de una reducción del absentismo, los accidentes laborales, conflictos entre profesionales o la fuga de talento. En Mindful desarrollamos programas oficiales y talleres de Mindfulness en Madrid adaptados a las necesidades de cada organización (personalizados, mindfulness para ejecutivos, conferencias…).

Beneficios de Mindfulness para trabajadores:

Toma de decisiones

  • Visión Global y estratégica.
  • Capacidad de priorización.
  • Aprendizaje.
  • Memoria.
  • Actitud enjuiciadora.
  • Rigidez mental.

Inteligencia emocional

  • Resiliencia.
  • Autorregulación emocional.
  • Empatía.
  • Optimismo.
  • Ansiedad y estrés.
  • Presión sanguínea.
  • Riesgo de depresión.

Innovación y creatividad

  • Resolución de problemas.
  • Flexibilidad ante el cambio.
  • Conciencia de los procesos mentales.
  • Capacidad de observación.
  • Ideas

Formación adaptada


En todas nuestras formaciones planteamos un formato de mindfulness en empresa adaptado a las necesidades del cliente. La metodología contempla un enfoque teórico práctico con el objetivo de ofrecer a los asistentes un espacio distendido de aprendizaje que permita incorporar conceptos y herramientas prácticas de manera inmediata.

Programa oficial de Mindfulness para el Estrés

Ocho sesiones de 2:30h de duración y frecuencia semanal.

Programa oficial de mindfulness para el estrés versión Executive

Adaptación del programa de Mindfulness para el Estrés impartido en dos sesiones de 1:30h y dos sesiones de 2:00h.

Programas a medida

Adaptados a la disponibilidad y necesidades de la empresa.

Masterclass: introducción al Mindfulness

Focalizada en una única jornada de duración y adaptada a la disponibilidad y necesidades de la empresa.