beneficios de mindfulness

beneficios del silencio

Beneficios del silencio

Quizá nunca te hayas parado a pensar en lo importante y beneficioso que es el silencio para ti....


Mindfulness en la naturaleza. La manera de encontrar tu equilibrio

El ser humano nunca ha estado tan desconectado de la naturaleza como ahora. Si bien antes nos...


Mindfulness en Navidad - Reducir estrés, meditación

¿Estrés en Navidad? Consejos para una Navidad Mindful

La Navidad viste de magia. Las ciudades y las casas se transforman durante unos días, y también...


mindfulness y cerámica

Mindfulness y cerámica

Las experiencias Mindful nos proponen trabajar la atención plena mediante técnicas que no se...


Mindfulness_y_yoga

Mindfulness y yoga

Mindfulness y yoga representan una unión perfecta. Una manera coherente y natural de equilibrar...


Mindfulness en publicidad

El mindfulness está de moda: mindfulness en publicidad

El Mindfulness está de moda. Cada mes revistas de lifestyle moda y tendencias nos hablan de esta...


Mindfulness rutina meditación

Cómo convertir una tarea rutinaria en un momento mindfulness

Barrer, fregar los platos, limpiar el polvo… no parece una lista de tareas fascinantes, pero...


Beneficios del Mindfulness

Los 7 beneficios del mindfulness

Reducción del estrés, mejora del sueño, mejor concentración y mayor felicidad, son solo algunos...