beneficios de mindfulness
Mindfulness en la vida cotidiana
Con frecuencia ocurre que, cuando terminamos una formación de mindfulness, a medida que pasa el…
Beneficios del silencio
Quizá nunca te hayas parado a pensar en lo importante y beneficioso que es el silencio para ti.…
Mindfulness en la naturaleza. La manera de encontrar tu equilibrio
El ser humano nunca ha estado tan desconectado de la naturaleza como ahora. Si bien antes nos…
¿Estrés en Navidad? Consejos para una Navidad Mindful
La Navidad viste de magia. Las ciudades y las casas se transforman durante unos días, y también…
Mindfulness y cerámica
Las experiencias Mindful nos proponen trabajar la atención plena mediante técnicas que no se ciñen…
Mindfulness y yoga
Mindfulness y yoga representan una unión perfecta. Una manera coherente y natural de equilibrar…
El mindfulness está de moda: mindfulness en publicidad
El Mindfulness está de moda. Cada mes revistas de lifestyle moda y tendencias nos hablan de esta…
Cómo convertir una tarea rutinaria en un momento mindfulness
Barrer, fregar los platos, limpiar el polvo… no parece una lista de tareas fascinantes, pero ¿sabes…
Los 7 beneficios del mindfulness
Reducción del estrés, mejora del sueño, mejor concentración y mayor felicidad, son solo algunos de…