Meditación y Mindfulness
¿Por qué ofrecemos formación de Mindfulness Online?
¿Por qué ofrecemos formación de mindfulness online? Sin lugar a dudas el proceso que estamos…
Trabajar en casa durante el confinamiento
Trabajar en este periodo de confinamiento, o de retiro, como me gusta llamarlo, no está siendo una…
Cómo implantar correctamente Mindfulness en empresas
Desafortunadamente uno de los principales motivos de estrés en nuestra sociedad es el trabajo. Un…
Mindfulness en la vida cotidiana
Con frecuencia ocurre que, cuando terminamos una formación de mindfulness, a medida que pasa el…
Una Navidad consciente
Este año te propongo vivir una Navidad más consciente. Aplicar mindfulness a la manera en que…
Aprender a meditar
Quizá en algún momento de tu vida te has planteado aprender a meditar. Puede que incluso lo hayas…
Beneficios del silencio
Quizá nunca te hayas parado a pensar en lo importante y beneficioso que es el silencio para ti.…
Mindfulness en la naturaleza. La manera de encontrar tu equilibrio
El ser humano nunca ha estado tan desconectado de la naturaleza como ahora. Si bien antes nos…
¿Estrés en Navidad? Consejos para una Navidad Mindful
La Navidad viste de magia. Las ciudades y las casas se transforman durante unos días, y también…
Mindfulness y yoga
Mindfulness y yoga representan una unión perfecta. Una manera coherente y natural de equilibrar…