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Quizá nunca te hayas parado a pensar en lo importante y beneficioso que es el silencio para ti....


Mindfulness en la naturaleza. La manera de encontrar tu equilibrio

El ser humano nunca ha estado tan desconectado de la naturaleza como ahora. Si bien antes nos...


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¿Estrés en Navidad? Consejos para una Navidad Mindful

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Barrer, fregar los platos, limpiar el polvo… no parece una lista de tareas fascinantes, pero...


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Madrid Surf Film Festival: surf y mindfulness

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