Mindfulness para principiantes

Rutina de Mindfulness en el día a día

Mindfulness en la vida cotidiana

Con frecuencia ocurre que, cuando terminamos una formación de mindfulness, a medida que pasa el…


Una Navidad consciente

Una Navidad consciente

Este año te propongo vivir una Navidad más consciente. Aplicar mindfulness a la manera en que…


mindfulness aprender a meditar mindfulness para empresas

Aprender a meditar

Quizá en algún momento de tu vida te has planteado aprender a meditar. Puede que incluso lo hayas…


mindfulness para el optimismo. Cursos de mindfulness para empresas

Midfulness para el optimismo

El optimismo no una actitud naturalmente predominante en la naturaleza humana, psicológicamente no…


beneficios del silencio

Beneficios del silencio

Quizá nunca te hayas parado a pensar en lo importante y beneficioso que es el silencio para ti.…