reducir estrés

Curso Mindfulness online

¿Por qué ofrecemos formación de Mindfulness Online?

¿Por qué ofrecemos formación de mindfulness online? Sin lugar a dudas el proceso que estamos…


Trabajar en casa durante el confinamiento

Trabajar en este periodo de confinamiento, o de retiro, como me gusta llamarlo, no está siendo una…


Cursos mindfulness en empresas

Cómo implantar correctamente Mindfulness en empresas

Desafortunadamente uno de los principales motivos de estrés en nuestra sociedad es el trabajo. Un…


Rutina de Mindfulness en el día a día

Mindfulness en la vida cotidiana

Con frecuencia ocurre que, cuando terminamos una formación de mindfulness, a medida que pasa el…


Una Navidad consciente

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Este año te propongo vivir una Navidad más consciente. Aplicar mindfulness a la manera en que…


Mindfulness en la naturaleza. La manera de encontrar tu equilibrio

El ser humano nunca ha estado tan desconectado de la naturaleza como ahora. Si bien antes nos…


Mindfulness en Navidad - Reducir estrés, meditación

¿Estrés en Navidad? Consejos para una Navidad Mindful

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Mindfulness contra el estrés

Adictos a estar ocupados

Estar ocupado parece una moda. Es un término abstracto que normalmente nos da una clara idea de…