Reducir estrés laboral
¿Por qué ofrecemos formación de Mindfulness Online?
¿Por qué ofrecemos formación de mindfulness online? Sin lugar a dudas el proceso que estamos…
Trabajar en casa durante el confinamiento
Trabajar en este periodo de confinamiento, o de retiro, como me gusta llamarlo, no está siendo una…
Cómo implantar correctamente Mindfulness en empresas
Desafortunadamente uno de los principales motivos de estrés en nuestra sociedad es el trabajo. Un…
Mindfulness en la vida cotidiana
Con frecuencia ocurre que, cuando terminamos una formación de mindfulness, a medida que pasa el…
Una Navidad consciente
Este año te propongo vivir una Navidad más consciente. Aplicar mindfulness a la manera en que…
Aprender a meditar
Quizá en algún momento de tu vida te has planteado aprender a meditar. Puede que incluso lo hayas…
Midfulness para el optimismo
El optimismo no una actitud naturalmente predominante en la naturaleza humana, psicológicamente no…
Beneficios del silencio
Quizá nunca te hayas parado a pensar en lo importante y beneficioso que es el silencio para ti.…